「もう間に合わないかも…」と不安になる時期こそ、最も伸びしろがあります。本記事では、面接7日前から逆転合格をつかんだ先輩たちの行動プランと、当日朝にやるべきルーティンを紹介します。焦る気持ちを行動に変えれば、印象は劇的に変わります。今日からでも、勝負はできます。
１｜緊張を味方に変える！面接直前のメンタル調整法
面接本番、緊張するのは当然です。でも、緊張は悪者ではありません。適度な緊張は集中力を高め、脳の働きを活発にしてくれる味方です。
むしろ「緊張しちゃダメ」と無理に抑え込む方が不安を増幅させてしまいます。深呼吸で脳に酸素を送る、面接官を冒険相手だと考える、「緊張してもいい」と自分に許可を出すなど、緊張とうまく付き合うことが大切です。
２｜残り7日で変わる！合格者の1日ごとスピード対策
「もう1週間しかない」と感じた時が、実は変われる最大のチャンス。1日目：自己分析シートで自分を振り返る。書き出す。
2〜3日目：話し方をスマホで録画し、笑顔や声のトーンをチェック。
4日目：できれば家族や友人、サポーターの人に模擬面接してもらう。
5日目：4日目で受けた指摘やアドバイスをもとに、内容を詰める。
6日目：服装や姿勢など見た目をチェック。
7日目：通し練習をして、あなたにとっての「ご褒美」時間を持って完了。
完璧を目指す必要はありません。「昨日よりマシ」を7回積み重ねるだけで、自信ある自分に近づきます。
３｜当日朝のルーティンで仕上げる「自然体の笑顔」
面接当日の朝、やるべきことはシンプルです。朝食は普段と同じものを食べるなど、普段と同じ行動をしましょう。ルーティンを1つ決めておくのも有効です。
好きな音楽を聴く、深呼吸する、手を合わせて祈る…それだけでも心が落ち着きます。
会場では、他の受験生の焦りに飲まれず、窓の外を眺めたり、空を見上げて気持ちを整えましょう。「大丈夫」「緊張は準備してきた証拠」と自分に声をかけることで不安は和らぎます。面接は8割出せればOK。「どうにかなる精神」も忘れずに。
上記は、電子書籍『逆転合格を叶えた実例＆7日前の巻き返しプラン』のほんの一部を抜粋した内容です。
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